К чему приводят спорт и сила воли: впечатляющие трансформации тела
Все зависит от того, чего ты хочешь. Можно похудеть, если не есть, но похудеть вместе с мышцами, так и не добившись той формы, к которой стремишься. Чтобы достичь своих целей, нужно выстраивать режим питания и тренировок, следить за режимом сна. Многие не понимают этого, когда приходят в зал: тренируются, в выходные уходят в отрыв, а с понедельника начинают заново. Нужно грамотно перестроить организм, а не бежать из зала через месяц после начала тренировок со словами «у меня ничего не получается!
Телефон или почта. Чужой компьютер. До и После — Фитнес Трансформация Присылайте свои трансформации в предложенные новости! До и После — Фитнес Трансформация. О рекламодателе Пожаловаться.
Трансформация тела за 4,5 месяца занятий в тренажерном зале. Разница между фото - 3 месяца. Разница в 4 года и 18 килограмм.
